De acordo com uma nova revisão dos estudos, a microbiota intestinal desempenha um papel preponderante na ocorrência de ansiedade. Essas descobertas abrem a porta para novos tratamentos baseados … bactérias vivas!
Seria suficiente restaurar o equilíbrio da flora intestinal com a ajuda de bactérias vivas para aliviar o sofrimento de pessoas com ansiedade e depressão? É bem possível acreditar em uma síntese liderada por pesquisadores poloneses.
Eles analisaram os resultados de cerca de trinta estudos realizados sobre as interações entre a microbiota e o cérebro, principalmente na maneira como os microorganismos do intestino (bactérias, vírus, vírus, vírus, vírus, vírus, vírus, vírus cogumeloscogumelos…) module a síntese e a ação dos mensageiros do cérebro.
Quando a microbiota está desequilibrada, é a mente que as malhas
Eles revelam assim que um desequilíbrio doecossistemaecossistema O intestinal – falamos de “disbiose” – pode interromper o funcionamento do eixo do end intestino e, assim, aumentar o risco de ansiedade e depressão.
As causas da disbiose são múltiplas, mas sabemos que uma dieta baixa em fibras vegetais e muito rica em alimentos ultra transformados aumenta seus riscos. Isso resulta em uma diminuição na diversidade e abundância de microorganismos intestinais. Vários estudos mostraram que pessoas com transtornos de ansiedade generalizados apresentaram disbiose.
Esse desequilíbrio pode afetar o eixo conhecido como “hipotalamo-hipofófio-surrenal” e, portanto, os níveis de alguns neurotransmissoresneurotransmissores como o dopaminadopaminaO GABAGABA ou oacetilcolinaacetilcolina. Também estaria envolvido na permeabilização da parede intestinal, o que permitiria moléculasmoléculas Intestino inflamatório para passar o sangue e causar um inflamaçãoinflamação Provavelmente crônico alterará o funcionamento do cérebro.
Para novos tratamentos naturais
O desequilíbrio de MicrobiotaMicrobiota também poderia interromper a produção de alguns metabólitosmetabólitos Bacharel chamado “ácidos graxos de cadeia curta” (AGCCAGCC) que têm efeitos poderosos anti-inflamatórioanti-inflamatório e que participam da ação dos neurotransmissores.
Diversos Ensaios clínicosEnsaios clínicos demonstraram que tomar bactérias vivas – os famosos “probióticos” – poderia mitigar o estresseestresse e ansiedade. Suplementação com a tensão Lactobacillus plantarum p8 permite, por exemplo, reduzir sintomassintomas ansiedade enquanto Bifidobacterium longum leva a uma redução no estresse e uma melhoria em dormirdormir. Esses probióticosprobióticos poderia ser usado tanto para impedir o tratamento de distúrbios emocionais.
No momento em que a saúde mental de 12 a 25 anos é caiu e o consumo de Drogas psicotrópicasDrogas psicotrópicas nunca foi tão importante (+ 60 % dos jovens em antidepressivosantidepressivos Entre 2019 e 2023), poder ter uma solução natural seria excelente notícia.
