“Sangramento livre”, uma prática menstrual controversa, está ganhando popularidade. Essa abordagem, que consiste em permitir que o fluxo menstrual flua livremente, levanta questões sobre seus impactos na saúde. Quais são os riscos e benefícios reais para a saúde das mulheres? O que pensar dessa tendência que abala tabus?
O Sangramento grátisliteralmente “sangramento livre”, é uma prática menstrual que é cada vez mais despertada. Nascido de um movimentomovimento Feminista nos Estados Unidos na década de 1970, essa abordagem visa destigmatizar as regras e reduzir o impacto ambiental das proteções higiênicas. Por outro lado, ela também levanta questões sobre suas implicações para a saúde das mulheres. Vamos dar uma olhada nas vantagens e riscos dessa tendência.
Os fundamentos do sangramento livre
O Sangramento grátis faz parte de uma abordagem para liberar o corpo feminino e questionar os padrões sociais ligados à menstruação. Esta prática consiste em:
- Não use proteções higiênicas tradicionais;
- Deixe o sangue menstrual fluir livremente;
- Adote estratégias alternativas para gerenciar o fluxo.
É central observar que o Sangramento grátis difere do fluxo instintivo livre, onde as mulheres aprendem a reter sangue graças à contração dos músculos do períneo.
Os seguidores de Sangramento grátis Avançar vários argumentos a favor dessa prática:
- Economia financeira: redução de despesas relacionadas a proteções menstruais;
- Impacto ecológico reduzido: diminuir em desperdíciodesperdício ligado a proteções descartáveis;
- Melhor conhecimento de seu corpo: Aprendendo sinais hormonais e o ciclo menstrual;
- Eliminação do risco de síndrome de choque tóxico: associado ao uso prolongado de tampões.
Riscos à saúde
Embora o Sangramento grátis As vantagens atuais, também incluem riscos à saúde que devem ser levados em consideração. Dra. Marie Durand, ginecologistaginecologistasublinha que ” O sangramento livre requer maior vigilância em termos de higiene para evitar complicações ».
Aqui está uma visão geral dos principais riscos identificados:
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Risco |
Descrição |
PrevençãoPrevenção |
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Infecções |
Proliferação bacteriana devida em contato prolongado com sangue |
Higiene rigorosa, lavagem frequente |
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Desequilíbrio vaginal de flora |
Perturbação do equilíbrio bacteriano natural |
Monitoramento dos sintomas, consulta médica, se necessário |
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Irritação na pele |
Contato de sangue prolongado com a pele |
Uso de roupas adequadas, mudanças frequentes |
É importante observar que esses riscos podem ser amplificados em determinadas situações, como no hospital ou durante as atividades físicofísico intenso. Além disso, geralmente não é recomendado para mulheres com regras abundantes ou com um DIU para praticar o Sangramento grátisdevido às dificuldades em gerenciar o fluxo.
O Sangramento grátis não é adequado para todas as mulheres. É particularmente adequado para quem:
- regras não abundantes;
- Um estilo de vida compatível (trabalho em casa, flexibilidade por hora);
- Um bom conhecimento de seu ciclo menstrual.
Para aqueles que desejam experimentar essa prática, aqui estão algumas dicas:
1. Comece gradualmente: tente primeiro por algumas horas primeiro. 2. Escolha roupas adequadas: opte por corescores tecidos escuros e absorventes. 3. Mantenha a higiene impecável: lave com frequência e troco de roupas regularmente. 4. Ouça seu corpo: aprenda a reconhecer os sinais de fluxo menstrual. 5. Fique vigilante: observe qualquer sinal de desconforto ou infecção.
Outra alternativa simples: regras de regras, que permitem absorver um fluxo significativo por um período mais longo. Falamos sobre isso nesta entrevista jovem. © Futura
Perspectivas e considerações futuras
O Sangramento grátis levanta questões interessantes sobre nosso relacionamento com o corpo e a menstruação. Como explica Sarah Martin, socióloga especializada em questões de gênero: “ Essa prática nos convida a repensar as normas sociais ligadas às regras e melhorar a diversidade de experiências menstruais ».
Por outro lado, é crucial favorecer a saúde e o bem-estar individuais. Cada mulher deve ser capaz de escolher o método adequado ao seu melhor, com pleno conhecimento dos fatos. O importante é quebrar os tabus em torno da menstruação e promover uma abordagem positiva e informada para a saúde menstrual.
No final, o Sangramento grátis Ainda existe uma prática pessoal que requer uma reflexão aprofundada e uma boa compreensão de seu corpo. Se você optar por adotá -lo ou não, essa tendência ajuda a abrir o diálogo sobre um assunto considerado um tabu.
