CoresCores Gostos animados e frutados, consistência suave … gomas, esses suplementos alimentares na forma de gengivas alface de cordeiroalface de cordeiroR Ter o vento em suas velas. Especialmente aqueles com açafrão! O número desses produtos é de fato multiplicado a velocidadevelocidade Grand V por alguns anos (Naali Antistress e Zenkids, Mium, Arko positivo, Safran Onatera …), impulsionado por opiniões do consumidor e campanhas de pub em Redes sociaisRedes sociais e em farmácia.
As gomas de açafrão são feitas de extratos de estigma vermelho de Açafrão sativusAçafrão sativus L. O açafrão de fato contém compostos ativos, como crocina (responsável por sua cor), picrocrocina (responsável por seu sabor) e safranal (responsável por seu cheiro), que teriam propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes úteis para proteger os neurônios. Segundo vários estudos, eles poderiam em particular BoosterBooster Serotonina, dopaminadopamina e o noradrenalinanoradrenalinamensageiros de cérebrocérebro Envolvido na melhoria do humor e ansiedade.
Açafrão, tão eficaz quanto a ritalina?
Alguns desses compostos, incluindo o Fang e o Safranal, poderiam até ser úteis para ajudar crianças muito agitadas a voltarem a se acalmar! Vários estudos realizados nos últimos cinco anos mostraram que o açafrão seria tão eficaz quanto o famoso ritalina (metilfenidato) para aliviar as crianças que sofrem de déficit de atenção com ou sem hiperatividade (TDAH)).
Atualmente, a ritalina é o único tratamento oferecido quando tudo foi tentado. É uma substância “psicoestimulante” terrivelmente eficaz, mas que às vezes tem efeitos colaterais irritantes (náusea, dordor Abdominal, perda de apetite, insôniainsôniador de cabeça …).
A mania das gomas de açafrão estaria ligada à relutância que muitos pais precisam dar ritalina aos filhos, mas também às dificuldades de ter uma consulta com um psiquiatra, o alto custo da psicoterapia e o fato de que, frequentemente, na cabeça dos consumidores, os produtos naturais não têm efeitos colaterais.
O que os estudos sobre os efeitos do açafrão dizem em caso de TDAH?
O primeiro ensaio clínicoensaio clínico Data de 2019. Os cientistas iranianos compararam o efeito da ritalina com o de açafrão em 54 crianças e adolescentes que sofrem de TDAH de 6 a 17 anos. O estudo foi randomizado, isto é, que aqueles que receberam ritalina ou açafrão foram escolhidos aleatoriamente para evitar vieses. Na terceira e sexta semana, os pesquisadores pediram aos pais e professores que avaliassem a evolução do comportamento das crianças. Os resultados, publicados no Jornal de Psicofarmacologia Infantil e Adolescenteindicar que após seis semanas, o cápsulascápsulas de açafrão apresentou a mesma eficiência que a ritalina, sem efeitos colaterais.
Você sabia?
De acordo com a alta autoridade para a saúde, o TDAH afetaria 5 % das crianças. Se os sinais forem muito variáveis de uma criança para outra, geralmente há dificuldades em manter -se concentrado, ouvindo em sala de aula e responder a instruções. Essas dificuldades podem ser acompanhadas pela hiperatividade motor (inquietação permanente, instabilidade, nervosismo, incapacidade de manter no lugar …) e intelectual (idéias que se fundem, ritmo acelerado de pensamento …), além de forte impulsividade. Basta dizer que não é fácil ter um filho sofrendo de TDAH em casa ou em sala de aula.
Em 2022, novos ensaios clínicos, desta vez liderados por pesquisadores de Madri (Espanha), mas não randomizados. Os cientistas recrutaram 63 crianças com TDAH, com mais de sete anos de idade, a quem propuseram metilfenidato ou cápsulas contendo um extrato de açafrão (Saffr’Activ®). Publicado na revista Nutrientesos resultados mostram que, após 3 meses, os 36 filhos do grupo Safran foram tão calmos quanto os 27 do grupo Ritalin, sem efeitos colaterais significativos. Precisão importante: parecia que o açafrão era mais eficaz na hiperatividade, enquanto a ritalina era mais eficaz na desatenção.
Um terceiro ensaio clínico controlado duplo -códego contra placeboplacebo – Rolls para dentro matériamatéria Ensaio clínico – foi realizado em 70 crianças de 6 a 16 anos, desta vez para testar a combinação de açafrão com a ritalina. Os resultados publicados em 2021 noJornal iraniano de psiquiatria e comportamento mostrar que a associação ritaline-safran foi mais eficaz em sintomassintomas TDAH essa ritalina sozinha, mas também que tornou possível reduzir o duraçãoduração tratamento.
Muitos limites metodológicos
Se esses estudos são emocionantes, eles não são suficientes, longe disso, para afirmar que podemos abandonar a ritalina em favor de gums no açafrão.
Primeiro, você deve saber que os autores de todos os ensaios clínicos – mas também dos dois Meta-analisadosMeta-analisados publicado sobre o assunto em Pesquisa de fitoterapia e no Jornal de Distúrbios Capte – Ligue para todos para realizar estudos maiores. Seria uma questão de envolver um número maior de crianças, provenientes de diferentes centros e países diferentes (estudos multicêntricos), mas também de implementar ensaios clínicos rigorosos, com base em métodos científicos estatisticamente mais confiáveis (duplo cego randomizado contra placebo).
Além disso, os estudos realizados até agora não usam os mesmos tipos de extratos de açafrão. Eles podem ter conteúdo em diferentes compostos ativos, o que torna a comparação de seus resultados relativamente delicada. Finalmente, nenhum desses ensaios clínicos foi realizado com açafrão administrado na forma de gomas; Todos usaram açafrão em cápsulas, que podem ter consequências significativas na extensão de seu efeito fisiológico.
O que escolher Lembra que certos suplementos alimentares com açafrão usados no gerenciamento do TDAH podem ser perigosos. Para revista, açafrão e Vitamina B9Vitamina B9 que às vezes está associado a ele é tóxico em altas doses. No entanto, com gomas que parecem doces, esse risco é significativo.
Para concluir: se seu filho o faz de cabra e você é seduzido por gomas em açafrão, a primeira coisa a fazer é conversar com seu médico ou com o seu farmacêuticofarmacêutico.
